Lo Sport Coaching
“Il coaching è liberare il potenziale di una persona per massimizzarne la crescita.”
Sir John Whitmore
“Il coaching è liberare il potenziale di una persona per massimizzarne la crescita.”
Sir John Whitmore
Sport Coaching
Nel mondo dello sport, per raggiungere prestazioni eccellenti non basta solo una preparazione fisica e tecnica, ma è fondamentale anche allenare la mente con la stessa costanza e tenacia. La capacità di concentrazione, gestire le emozioni, mantenere alta la motivazione e correggere i gesti tecnici sono elementi chiave per il successo. Il coaching sportivo e l’intervento di un mental coach professionista sono strumenti essenziali per migliorare questi aspetti psicologici, rendendo l’allenamento mentale parte integrante della preparazione complessiva dell’atleta, sia a livello amatoriale che professionistico.
- Ti senti mai stressato o ansioso prima di una gara?
- Ti e’ mai capitato di definire obiettivi che poi si rivelano irragiungibili?
- Ti succede spesso di non sentirti sicuro delle tue potenzialita’?
- Accade spesso che si verifichino conflitti all’interno della squadra?
- Quante volte non riesci a concentrarti sul tuo obiettivo?
- Ti capita mai di gettare la spugna dopo una sconfitta?
- Sei spesso in preda alle tue emozioni?
- Riesci a mantenere costantemente alta la tua motivazione personale?
Chi sei veramente?
Benefici del Coaching Sportivo
- Gestione dello stress e ansia
- Potenziamento delle prestazioni
- Costruzione della fiducia
- Gestione delle emozioni
- Miglioramento delle relazioni – promuovendo una comunicazione efficace e una migliore gestione dei conflitti
- Focus mentale e concentrazione
- Sviluppo obiettivi e visione – allenando il coachee a definire obiettivi sfidanti, chiari e realistici sviluppando una visione a lungo termine e creando piani di azione per raggiungerli
- Accrescere tenacia e persistenza
- Sostenibilita’ del successo – creazione di cambiamenti duraturi, affinchè il successo ottenuto tramite il coaching sia mantenuto nel tempo